Utentes da Saúde do Médio Tejo

https://www.chmt.min-saude.pt/noticias/ultima-oportunidade-para-se-inscrever-nas-iv-jornadas-templarias-de-psiquiatria-do-chmt/

As IV Jornadas Templárias de Psiquiatria de Centro Hospitalar do Médio Tejo (CHMT) realizam-se já na próxima semana, nos dias 3 e 4 de novembro.

Este evento vai reunir em Tomar mais de uma centena de especialistas em Saúde Mental para um alargado debate científico sobre os desafios futuros da Saúde Mental.

O primeiro dia será dedicado a Workshops e o segundo a dia será dedicado a apresentações científicas e debates. As temáticas abordadas são muito variadas e centradas na atualidade: a autogestão emocional na infância, musicoterapia, exercício físico e relação com saúde mental, mindfullness, disforia de género, o uso da canábis, impacto(s) da pandemia por Covid-19 na saúde mental infantojuvenil e a questão do suicídio.

 

Hoje damos-lhe conta das temáticas do terceiro e quarto Workshop:

O terceiro Workshop – Exercício Físico e Relação com Saúde Mental – estará a cargo dos médicos internos de Medicina Física e de Reabilitação do CHMT, Claúdia Dinis e Pedro Maciel. Pretende-se demonstrar os benefícios do exercício físico, que para além de melhorar a condição física, proporciona incremento no bem-estar biopsicossocial.

A evidência científica demonstra que o exercício regular é benéfico para a saúde mental. Potencia a melhoria no controlo do stress, ansiedade, depressão, demência e, também, na cessação tabágica. Apesar dos comprovados benefícios, ainda não foi atingida a sua total implementação no nosso dia-a-dia.

O quarto Workshop – Mindfullness – será ministrado por José Pinto-Gouveia – médico psiquiatra e Professor Catedrático Jubilado e Bárbara Monteiro, Psicóloga Clínica e membro da Associação Portuguesa para o Mindfulness. Abordará a prática de Mindfulness – que é a prática de estar intencionalmente consciente do que está a acontecer na nossa vida, dentro e fora de nós, com aceitação e sem julgamento – e a sua utilização na psicoterapia e saúde mental.

Clique aqui, para aceder a mais informações, ao programa completo das Jornadas e ao link de inscrição.